Она советует рассмотреть ситуацию со стороны и закрепить ее на бумаге. Этот подход будет полезен для решения конфликтов в паре. Кокс уточняет, что необходимо представить себя третьим лицом, заинтересованным в благополучии всех участников ссоры.
Ученые из Стэнфордского университета проверили этот метод на 120 парах в отношениях которых имелись серьезные разногласия. Практику выполнили за семь минут, и результаты оказались впечатляющими.
Количество споров не уменьшилось, однако они стали гораздо менее болезненными. Кокс также рекомендует обсуждать спорные вопросы во время прогулок, так как общая атмосфера открытого пространства способствует легкому протеканию разговора.
Создание общих ритуалов и привычек также поможет супругам поддерживать добрые отношения. Например, по мнению Кокс, ежедневное целование снижает частоту и ожесточенность споров между партнерами.
Всего одно первое свидание может выдать тревожные сигналы о возможных проблемах в отношениях, таких как грубость и агрессия по отношению к другим людям, рассказывает специалист по отношениям Кимберли Рэй.
